Почему после долгого сна можно проснуться разбитым

Гиперсомния доказывает, что даже хорошее должно быть в меру. Вместо того чтобы чувствовать себя отдохнувшим после 12 часов сна, длительность отдыха сбивает внутренние часы, погружая тело в инерцию сна. Длительное отсутствие движения и долгие циклы глубокого сна приводят к тому, что человек просыпается гораздо более уставшим, чем если бы спал обычно.