Прокрастинация может быть не ленью, а бегством от тревоги

Добро пожаловать к лучшему оправданию вашего грядущего провала из-за дедлайна. Прокрастинация на самом деле не является проблемой управления временем; это глубокая неспособность регулировать негативные эмоции. Ваш мозг воспринимает предстоящую электронную таблицу как реальную физическую угрозу, вызывающую тревогу, поэтому он отчаянно ищет дофаминовый удар от просмотра видео с котиками, чтобы успокоиться.