Почему после недосыпа снятся особенно яркие сны

Если вы лишаете себя жизненно важного отдыха, мозг наказывает вас, запихивая все пропущенные фазы быстрого движения глаз в одну хаотичную ночь. Вы переживаете ошеломляюще интенсивные, причудливые ночные эпизоды, после которых чувствуете себя еще более истощенными, чем прежде. По сути, это пугающий сеанс «запойного» просмотра снов против вашей воли. Природа не терпит дефицита и взыскивает долги кошмарами.