Как кошмар обходится без зрительной картинки
Сновидение — не обязательно фильм, который человек смотрит во сне. Мозг может выстраивать переживание из разных ощущений: звуков, прикосновений, движения и чувства пространства. Поэтому угроза во сне не обязана выглядеть как страшный образ: её можно услышать в крике или шаге за спиной, ощутить как чьё-то прикосновение или пережить как невозможность найти дорогу.
Важен не только сон, но и зрительный опыт
У человека, незрячего с рождения, сновидения обычно не содержат зрительных образов в привычном смысле; их содержание опирается на доступные ему ощущения и память о событиях. Если зрение было утрачено позднее, во сне могут сохраняться зрительные образы — например, связанные с тем, что человек видел раньше. Это различается от человека к человеку и зависит от его опыта.
Кошмар при этом определяется не конкретной картинкой, а переживанием угрозы, беспомощности или сильного страха. Мозг может разыграть опасность через звук, прикосновение или другие ощущения — так же, как в обычном сне он собирает знакомую обстановку из элементов повседневного опыта.
Страху не нужен экран
Поэтому выражение «видеть кошмар» здесь не всегда буквально. Самое пугающее во сне может быть не тем, что показалось перед глазами, а тем, что человек услышал или почувствовал: например, внезапный крик в темноте или прикосновение, которому невозможно найти объяснение.
