Прана связывала дыхание и жизнь
В древнеиндийских учениях эту жизненную силу называли праной. Слово связано с дыханием, но его смысл шире: праной могли называть и сам вдох, и силу, которая поддерживает жизнь и действует в теле. Поэтому дыхание воспринималось как видимая часть более общего процесса — связи человека с окружающим миром.
В некоторых текстах и традициях прана соотносилась с дыханием, движением и другими телесными функциями. Представление о ней не следует смешивать с современным объяснением газообмена в лёгких: это понятие из религиозной и философской картины мира, а не научное описание воздуха.
Почему дыхание стало практикой
Если дыхание связано с праной, им можно не только дышать непроизвольно, но и заниматься намеренно. Отсюда выросли дыхательные упражнения йоги — пранаяма. Это слово обычно объясняют как регулирование или расширение дыхания: практикующий следит за вдохом, выдохом и паузами, чтобы управлять вниманием и внутренним состоянием.
Так дыхание становилось своего рода мостом между телом и космосом: оно происходило внутри человека, но мыслилось связанным с силой, присутствующей вне его. Именно поэтому в таких представлениях вдох был не просто движением воздуха, а моментом участия в большем порядке жизни.
