Когда неподвижность меняет тело
Мышцы сохраняют объём, когда регулярно работают. Если конечность долго почти не используется, организм постепенно уменьшает мышечную ткань: это называется атрофией от бездействия. Ослабеть могут и мышцы ноги, и сухожилия с суставами — тогда конечностью становится труднее двигать и опираться на неё.
Почему одного положения недостаточно
Стояние на одной ноге действительно переносит основную нагрузку на неё, но свободная нога не обязательно бездействует: человек удерживает равновесие, меняет положение и иногда опускает её на землю. Для выраженной атрофии обычно требуется гораздо более полное и длительное ограничение движений — например, когда конечность месяцами обездвижена или человек сознательно почти не пользуется ею.
Поэтому иссохшая, резко ослабленная нога могла бы стать следствием крайнего многолетнего ограничения движения, но не обычной позы, которую время от времени принимают для равновесия. Важно и то, что изменяется не только внешний вид: потеря мышц лишает ногу силы, а неподвижные суставы могут утратить подвижность.
Цена длительного подвига
Если человек годами держит одну ногу почти без нагрузки, восстановить её функцию после этого не получится одним лишь прекращением практики: мышцы и координацию приходится возвращать постепенно. Чем дольше конечность оставалась без движения, тем труднее ей снова выдерживать вес тела.
