Как тело начинает двигаться раньше сознания
Лунатизм — это не обычный сон, в котором человек просто видит себя идущим. Чаще он возникает при неполном пробуждении из глубокого медленного сна: мозг не переключается целиком из одного состояния в другое. Системы, управляющие простыми движениями, могут уже работать, тогда как внимание, оценка обстановки и способность осознанно принимать решения ещё остаются в режиме сна.
Поэтому лунатик иногда садится, встаёт и проходит по комнате, но выглядит растерянным и плохо отвечает на обращение. Это не притворство и не сознательное решение: поведение складывается из автоматических действий, пока человек не проснулся полностью.
Почему прогулка не остаётся в памяти
Чтобы запомнить событие, мало совершить действие: мозгу нужно быть достаточно бодрствующим, чтобы обработать происходящее и закрепить его как воспоминание. При лунатизме эти процессы работают не так, как при обычном бодрствовании. После пробуждения человек поэтому может не помнить ни самой прогулки, ни того, что происходило вокруг.
Недосып и сильная усталость способны сделать такие неполные пробуждения вероятнее: давление сна растёт, а переходы между его стадиями могут стать менее устойчивыми. Но усталость — не единственное возможное условие; важны также индивидуальная склонность и другие факторы, нарушающие сон.
Что меняет это понимание
Во время эпизода человек может двигаться, не осознавая опасности, поэтому важнее всего спокойно уберечь его от лестницы, открытых окон и других препятствий. Сам факт ходьбы не означает, что он полностью проснулся или сможет потом рассказать, куда направлялся. Тело уже действует, а память о происходящем ещё не формируется как при бодрствовании — в этом и состоит странный разрыв, из-за которого ночная прогулка наутро может исчезнуть бесследно.
