Систематическая десенсибилизация медленно избавляет от паники

ВОТ ЧТО ИНТЕРЕСНО

Для тех, кто слишком чувствителен к методам «погружения», систематическая десенсибилизация предлагает более щадящий путь. Она сочетает техники глубокого расслабления с тщательно продуманной иерархией страхов, начиная с простого размышления о пугающем объекте и постепенно усиливая воздействие в течение недель, пока ужас не будет полностью устранен.

Из коллекции Stacky1 мин чтения

Систематическая десенсибилизация медленно избавляет от паники — STACKY / Психология

Темы этого фактаconditioningphobias

Одно открытие ведёт к другому.

Продолжите читать факты по этой теме.

Психология →

ЕЩЁ ОДНО ОТКРЫТИЕ?

Продолжите открытие

Вся тема →

Психология

Как шоколад помогает лечить страх пауков

Чтобы вылечить фобию, терапевты используют контробусловливание, связывая пугающий стимул с чем-то очень приятным. Если вы боитесь пауков, вам могут давать…

Узнать больше

Психология

Завязывать шнурки люди могут благодаря цепочкам действий, работающим на автопилоте

Завязывание шнурков невероятно сложно, но вы делаете это безупречно благодаря цепочкам поведения. Каждый отдельный шаг действует и как награда за предыдущее…

Узнать больше

Психология

Ойкофобия — это аномальный страх перед домашней обстановкой

Пока весь мир хочет свернуться калачиком на диване, вы в ужасе от тостера. Это состояние делает бытовую технику и элементарную домашнюю обстановку пугающими.…

Узнать больше

Психология

Ксантофобия заставляет людей бояться желтого цвета

Представьте, что вы проснулись и поняли, что солнце, бананы и школьные автобусы ополчились против вас. Этот феноменальный сбой заставляет основной оттенок…

Узнать больше

Психология

Эргофобия превращает работу в источник паники

Хотя все ненавидят утро понедельника, это выходит радикально за рамки обычных жалоб. Это глубоко патологизированный, физически парализующий ужас, который…

Узнать больше

Психология

Арахибутирофобия — это боязнь прилипания арахисового масла

Ничто не вызывает такой паники, как прилипающий к небу ингредиент классического сэндвича. Вместо того чтобы просто запить его молоком, страдающие этим…

Узнать больше

Систематическая десенсибилизация медленно избавляет от паники

Большой мир.Маленькие открытия.

Продолжите открытие

Как шоколад помогает лечить страх пауков

Завязывать шнурки люди могут благодаря цепочкам действий, работающим на автопилоте

Ойкофобия — это аномальный страх перед домашней обстановкой

Ксантофобия заставляет людей бояться желтого цвета

Эргофобия превращает работу в источник паники

Арахибутирофобия — это боязнь прилипания арахисового масла

Большой мир.
Маленькие открытия.