Чуть подробнее
Медитация — не единственная дверь внутрь. На протяжении всей истории мистики искали измененные состояния — через кружащиеся танцы, песнопения или созерцание свечей, пока не появлялись видения. Нейробиология теперь предполагает, что многие из этих состояний имеют одну общую черту: сеть пассивного режима работы мозга, по сути, наш «двигатель дневных грез», затихает. Эта тишина ощущается как растворение в чем-то большем. Сегодня приложения продают упрощенные версии, но вы можете экспериментировать безопасно: попробуйте ритмичное дыхание или медленное пение, не чтобы убежать от жизни, а чтобы почувствовать себя в ней более полно. Мистицизм дает то, что наш гиперсвязанный мир продолжает воровать — тишину с оттенком бесконечности.
