Почему выплеск гнева может сделать вас агрессивнее

Удары по подушке могут приносить облегчение в моменте, но это психологический саботаж. Вопреки мифу о «выходе эмоций», исследования показывают, что агрессивный выплеск гнева действует как механизм репетиции. Вместо того чтобы избавиться от эмоции, вы тренируете свои нейронные цепи ярости, приучая мозг реагировать враждебностью быстрее в следующий раз, когда вас кто-то подрежет в очереди.