Почему собственные мысли могут утомлять
Когда внешних занятий нет, внимание не выключается: оно перескакивает между воспоминаниями, планами и случайными тревогами. Но удерживать мысль по своему выбору трудно. Стоит решить «просто подумать», как возникает новая задача — следить, чтобы мысли не рассыпались и не возвращались к неприятному.
В эксперименте участникам предлагали провести время в одиночестве без обычных развлечений. До этого они могли попробовать разряд и знали, чего ожидать; затем у них была возможность нажать кнопку и снова его получить. Для некоторых краткое болезненное ощущение оказалось способом прервать тягучее бездействие: разряд создавал ясное событие, на которое можно было переключить внимание.
Не выбор боли вместо удовольствия
Такое поведение не означает, что участники предпочитали боль размышлениям вообще. В конкретной ситуации человек сравнивал не разряд с интересным занятием, а доступные варианты в пустом, малостимулирующем окружении. Даже неприятное ощущение может показаться привлекательнее, если оно быстро и предсказуемо меняет состояние.
Эксперимент показывает не любовь к боли, а сложность управляемого ничегонеделания. Тишина сама по себе не превращается в спокойный внутренний диалог: иногда, чтобы занять внимание, человек выбирает событие — пусть даже нежелательное.
