stackyFACTS
Психология

Запись негативных мыслей и их выбрасывание снижает стресс

ВОТ ЧТО ИНТЕРЕСНО

Буквально выбрасывание своих плохих вибраций в мусорное ведро действительно помогает. Запись своих самых мрачных, самых горьких жалоб на бумаге и их измельчение обманывает вашу нервную систему, заставляя чувствовать завершенность. По сути, это экзорцизм с помощью канцелярских принадлежностей.

Запись негативных мыслей и их выбрасывание снижает стресс
STACKY / Психология
Одно открытие ведёт к другому.

Продолжите читать факты по этой теме.

Психология →
STACKY ДЛЯ IPHONE

Большой мир.
Маленькие открытия.

Продолжите открывать мир в Stacky. Интересные факты в приложении, которое всегда под рукой.

Скачать в App Store
ЕЩЁ ОДНО ОТКРЫТИЕ?

Продолжите открытие

Вся тема →
Поглаживание собаки быстро снижает уровень стресса
Психология

Поглаживание собаки быстро снижает уровень стресса

Пушистые компаньоны — это, по сути, биологические успокоительные. Поглаживание собаки снижает артериальное давление и вызывает мощный выброс успокаивающего…

Узнать больше
Возвращение к детским истерикам в трудные моменты
Психология

Возвращение к детским истерикам в трудные моменты

Взрослая жизнь — это обман, и человеческая психика это знает. Регрессия происходит, когда люди, сталкиваясь с огромным стрессом, бессознательно возвращаются к…

Узнать больше
Почему беспорядок держит вас в стрессе
Психология

Почему беспорядок держит вас в стрессе

Та куча белья на вашем стуле буквально пытается вас убить. Окружение, захламлённое неорганизованными вещами, постоянно провоцирует низкоуровневую панику,…

Узнать больше
Нахождение на природе быстро снижает уровень кортизола
Психология

Нахождение на природе быстро снижает уровень кортизола

Простое созерцание деревьев в течение двадцати минут фундаментально меняет химический состав вашей крови. Фрактальные узоры веток снижают уровень стресса с…

Узнать больше
Люди сильно переоценивают то, насколько их глубоко укоренившиеся убеждения, предпочтения и личные привычки разделяются остальным населением.
Психология

Люди сильно переоценивают то, насколько их глубоко укоренившиеся убеждения, предпочтения и личные привычки разделяются остальным населением.

Люди сильно переоценивают то, насколько их глубоко укоренившиеся убеждения, предпочтения и личные привычки разделяются остальным населением. Вы естественно…

Узнать больше
Белая зависть тайно мотивирует вас к улучшению
Психология

Белая зависть тайно мотивирует вас к улучшению

То, что ваш надоедливый школьный соперник купил хороший дом, не совсем плохо для вас. Вместо того чтобы подталкивать вас к их уничтожению, этот особый,…

Узнать больше
StackyБольше открытий в приложении
Скачать в App Store