Прогулка среди деревьев снижает кортизол

Среди деревьев внимание часто перестаёт метаться между сроками, сообщениями и угрозами, которые нужно срочно заметить. Более спокойная обстановка помогает стрессовой реакции ослабнуть, а уровень кортизола — снизиться. Иногда телу достаточно ненадолго сменить офисный шум на зелень и тишину, чтобы перестать вести себя так, будто оно всё ещё на вызове.