Дзэн-созерцание стены включает в себя многолетнее разглядывание кирпичей

Если вы думали, что пялиться в телефон — это плохо, попробуйте пустую стену. Бодхидхарма якобы смотрел на стену пещеры в течение девяти лет, чтобы достичь просветления, установив радикальный метод медитации, при котором вы буквально стоите перед физическим барьером, пока ваши ментальные барьеры не рухнут от чистой скуки.