Почему сутулая спина кажется короче
Рост измеряют от пола до макушки, поэтому важна не только длина костей, но и то, как тело выстроено в пространстве. При сутулости плечи уходят вперёд, верхняя часть спины округляется, а голова часто выдвигается перед корпусом. Позвоночник не становится короче: меняются его изгибы и взаимное положение частей тела. Макушка оказывается ниже, и вертикальный силуэт выглядит компактнее.
Что происходит, когда вы выпрямляетесь
Если округление связано главным образом с привычной позой и мышцы позволяют свободно распрямиться, выравнивание корпуса возвращает часть вертикальной высоты. Это не рост костей, а изменение положения позвоночника, плеч и головы. Насколько заметна разница, зависит от того, насколько выражена сутулость и насколько легко человек может принять более прямую позу; приблизительный дюйм — не гарантированная прибавка для каждого.
Когда осанка не меняется по команде
Не всякое округление спины одинаково податливо. Иногда форма позвоночника меняется структурно, и тогда простого усилия «держать спину прямо» может быть недостаточно. В таком случае внешний вид нельзя объяснить одной привычкой, а возможную причину оценивают отдельно.
Именно поэтому разница между сутулой и выпрямленной позой — это прежде всего разница в расположении тела, а не в длине его костей.
