Чуть подробнее
Если вы всегда чувствуете себя надежным человеком, слушателем, тем, кто всё исправляет, высока вероятность, что окружающие вас люди на самом деле не более «сломлены», чем в среднем — просто вас приучили относиться к собственным нуждам как к чрезвычайным ситуациям. Дети, которые рано усваивают, что одобрение зависит от того, насколько они полезны, тихи или впечатляющи, часто вырастают во взрослых, которые привлекают потребителей, даже не замечая этого. Они отвечают на каждый ночной звонок, принимают каждый перенесенный план и извиняются, когда другие нарушают их границы. Это создает странный парадокс: все видят в вас сильного и поддерживающего человека, в то время как вы втайне чувствуете себя невидимым и использованным. Следите за своим телом; напряжение, внезапная усталость или страх перед встречей с кем-то часто являются вашими первыми сигналами тревоги о нарушении границ. Крошечный эксперимент: отложите свое автоматическое «да» на одну фразу, например: «позвольте мне подумать об этом». Вы можете потерять несколько односторонних связей, но настоящие адаптируются и станут глубже.
