Шишковидная железа вырабатывает мелатонин в темноте
Ваш мозг содержит внутреннюю фабрику, которая начинает работать только тогда, когда вы перестаете смотреть в светящиеся экраны. Шишковидная железа строго контролирует уровень темноты, чтобы наполнить вашу систему химическими сигналами, необходимыми для начала сна.

Продолжите читать факты по этой теме.
Здоровье →



