Чуть подробнее
Сидеть в 80-градусной жаре кажется пыткой, но ваше сердце думает, что вы бежите марафон. Тепловой стресс вызывает массивное расширение сосудов, заставляя частоту сердечных сокращений удваиваться, чтобы поддерживать перекачку крови к коже для охлаждения. Эта интенсивная сердечно-сосудистая тренировка высвобождает белки теплового шока, которые восстанавливают поврежденные клетки и улучшают функцию эндотелия. Частое посещение сауны значительно снижает риск смертельных сердечных приступов, не делая ни шагу.
