Кофе не обязательно обезвоживает

Пришло время оправдать вашу пагубную зависимость от кофеина. Хотя кофеин сам по себе является слабым мочегонным средством, объем воды, который вы потребляете со стандартной чашкой кофе, полностью компенсирует потерю жидкости. Если только вы не глотаете сухие таблетки кофеина, как психопат, ваш утренний кофе активно способствует достижению вашей дневной нормы гидратации.