Почему сон до полудня не спасает от недосыпа
Сон до полудня в воскресенье не стирает магическим образом ущерб от недосыпания за неделю. Человеческий организм не работает как банковский счет, куда можно внести дополнительные часы, чтобы закрыть дефицит. Попытка придерживаться такого распорядка лишь гарантирует, что вы будете совершенно неспособны заснуть, когда наступит воскресная ночь.

Продолжите читать факты по этой теме.
Здоровье →




