Циркадные ритмы вызывают послеобеденный спад активности
Эта усталость после обеда возникает не только из-за избытка углеводов. Ваши биологические часы активно снижают температуру тела и уровень бодрствования около 14:00, принудительно включая режим «отключения». Борьба с этим состоянием означает противостояние миллионам лет эволюционного программирования, которое велит вам вздремнуть.

Продолжите читать факты по этой теме.
Психология →



