Солнечный свет физически перезагружает внутренние часы мозга
Цайтгеберы — это сигналы окружающей среды, которые жестко синхронизируют ваш внутренний ритм с 24-часовым днем. Солнечный свет, попадающий на сетчатку, посылает сигнал, прекращающий выработку мелатонина. Без этого гигантского огненного шара ваши внутренние часы быстро пришли бы в состояние биологического хаоса.

Продолжите читать факты по этой теме.
Психология →




