Обычный белый картофель занимает первое место по сытности
Демонизация простого картофеля — ужасная стратегия для сохранения чувства сытости. Несмотря на истерию по поводу низкого содержания углеводов, обычный вареный картофель стабильно занимает самую верхнюю строчку индекса сытости. Только когда мы рубим его, жарим во фритюре и посыпаем солью, он становится диетическим злодеем.

Продолжите читать факты по этой теме.
Здоровье →




