Дробление сна на крошечные бесполезные промежутки

Полифазный сон — это попытка обмануть биологию, полностью отказавшись от традиционного ночного отдыха. Вместо этого человек чередует множество коротких двадцатиминутных периодов сна в течение суток. Хотя это звучит крайне эффективно, на деле это разрушает циркадные ритмы, вынуждая человека жить в постоянном мучительном состоянии строгого графика сна, лишь бы не упасть от изнеможения.