Почему повторный будильник делает утро еще тяжелее

Поздравляю, попытка выгадать еще девять минут удовольствия испортила всё утро. Когда вы нажимаете «отложить» и засыпаете, мозг думает: «Отлично, пора для нового цикла глубокого сна!». Затем будильник грубо прерывает его, вызывая инерцию сна — состояние разбитости, которое может длиться часами. Вы сами себе помешали и теперь должны функционировать как морская губка.