Чуть подробнее

Теория иронических процессов — это высший ментальный саботаж. Когда вы активно приказываете своему мозгу подавить определенную мысль — например, отчаянно пытаясь не писать своему бывшему, — ваш разум инициирует фоновый процесс мониторинга, чтобы убедиться, что вы не думаете об этом. По иронии судьбы, этот монитор постоянно напоминает вам о том самом, что вы пытаетесь забыть. Агрессивно избегая мысли, вы в конечном итоге направляете на нее огромный внутренний прожектор.