Прохладная температура в спальне улучшает отдых

Превращение спальни в тропическую сауну гарантирует ужасную ночь. Температура человеческого тела естественным образом падает во время отдыха, и слишком теплое помещение препятствует этому биологическому требованию на каждом шагу. Снижение термостата на несколько градусов заставляет ваш организм быстрее переходить в режим сна, что сохраняет как ваше психическое здоровье, так и бюджет на отопление.