stackyFACTS
В семьях с редкими генетическими вариантами описаны естественные короткоспящие: им хватает примерно четырёх–шести с половиной часов без обычной дневной сонливости. Это особенность регуляции сна, а не результат тренировки силой воли. Чужая редкая биология не превращает собственный недосып в полезную привычку.
Продолжите читать факты по этой теме.
Здоровье →STACKY ДЛЯ IPHONEПродолжите открывать мир в Stacky. Интересные факты в приложении, которое всегда под рукой.
Клетки волосяных фолликулов работают по циркадным часам. Учёные извлекают из фолликулов РНК и смотрят, какие гены активны в момент взятия образца. Этот…
Узнать больше
При синдроме ночной еды сбиваются привычные ритмы сна и приёма пищи, а тяга к еде может разбудить человека среди ночи. Некоторым трудно снова уснуть, пока они…
Узнать больше
Без сна мозгу труднее отслеживать время и складывать происходящее в ясную последовательность воспоминаний. Поэтому долгая ночь может казаться бесконечной, а…
Узнать больше
В «Одиссее» моряки затыкают уши пчелиным воском, чтобы заглушить пение сирен. Воск служит простой пробкой: он мешает звуковым волнам свободно достигать уха, и…
Узнать больше
Пока вы спите, кожа оставляет на ткани клетки и жир, а пылевые клещи — свои отходы. Если наволочку долго не стирать, всё это копится именно там, где каждую…
Узнать больше
Даже без движений работают сердце, дыхательные мышцы и мозг, поддерживается температура и обновляются ткани. Сон не выключает обмен веществ — он меняет режим…
Узнать больше