Что именно измеряет SPF
В лаборатории SPF получают не подсчётом «остановленных» лучей, а сравнением дозы ультрафиолета, после которой кожа краснеет. Крем наносят ровным слоем на небольшой участок кожи, рядом оставляют участок без защиты и постепенно увеличивают облучение. Чем больше доза нужна для покраснения защищённого участка, тем выше SPF.
Такой тест главным образом отражает защиту от UVB-лучей — тех, что особенно легко вызывают солнечный ожог. Это не полная оценка защиты от всего ультрафиолета: UVA-лучи тоже воздействуют на кожу. Поэтому для повседневного выбора важна и пометка о широком спектре защиты, если она есть на упаковке.
Почему реальная защита часто ниже
В испытаниях крем распределяют по коже в строго заданном количестве — около 2 миллиграммов на квадратный сантиметр. В жизни люди нередко наносят заметно меньше, пропускают отдельные участки или размазывают средство неравномерно. Тогда на коже образуется более тонкий и местами прерывистый слой, и лабораторное значение SPF уже не описывает защиту так же точно.
Крем также постепенно стирается: его смывают вода и пот, а часть слоя исчезает при вытирании полотенцем или трении об одежду. Поэтому надпись SPF не означает, что можно беззаботно оставаться на солнце в десятки раз дольше. Средство нужно наносить щедро и обновлять после купания, сильного потоотделения и вытирания; длительное пребывание на солнце всё равно требует тени и одежды.
Практический смысл цифры — сравнивать средства при сопоставимом нанесении, а не рассчитывать точное время до ожога. Даже высокий SPF не компенсирует тонкий слой: надёжность защиты начинается с того, сколько крема действительно оказалось на коже.
