Чуть подробнее
«Эйфория бегуна» — это не просто психологическая иллюзия, а результат высвобождения эндоканнабиноидов, биохимических соединений, вырабатываемых организмом человека, которые близки по действию к активному ингредиенту каннабиса. Когда вы занимаетесь интенсивными, продолжительными кардиотренировками, эти химические вещества наполняют ваш кровоток и преодолевают гематоэнцефалический барьер, чтобы уменьшить боль и вызвать чувство интенсивной эйфории. Это означает, что эволюция по сути встроила крошечный незаконный диспансер в вашу центральную нервную систему, чтобы обманом заставить вас убегать от хищников, не падая сразу от агонии. Конечно, вам придется выдержать тридцать минут сжигающей легкие, душераздирающей пытки на беговой дорожке, чтобы получить легкий кайф, что делает это самым изнурительным и неэффективным способом «кайфануть», напоминая злую шутку, что наши тела обладают химической формулой бесплатного блаженства, но требуют, чтобы мы платили за него интенсивными физическими страданиями и позорными пятнами пота.
