Чуть подробнее
Потоотделение — удивительно эффективный способ промыть себе мозги, чтобы есть листовую зелень. Исследования показывают, что «эффект переноса» от физических упражнений заставляет вас автоматически тянуться к более здоровой пище. Когда вы бегаете или катаетесь на велосипеде, вы меняете микробиом кишечника и гормональный профиль, смещая систему дофаминового вознаграждения в сторону от высококалорийной нездоровой пищи, делая салат агрессивно привлекательным по причинам, которые вы не сможете полностью осознать.
