Чуть подробнее
Спинномозговая жидкость буквально промывает ваш мозг во время сна, чтобы очистить его от токсичных белков, накопившихся за часы бодрствования, когда вы страдали из-за неловких моментов пятилетней давности. Этот неврологический процесс «мойки под давлением» основан на том, что клетки мозга сжимаются примерно на шестьдесят процентов, позволяя жидкости свободно течь по нейронным путям и буквально вымывая бляшки амилоида бета, связанные с болезнью Альцгеймера. По сути, ваш мозг должен физически «сдуваться» каждую ночь только для того, чтобы биологический «робот-пылесос» мог убрать биохимический мусор, оставленный вашей стрессовой офисной работой. Это доказывает, что сидеть до трех ночи за просмотром посредственных сериалов — это функционально то же самое, что жить в доме, где вы никогда не выносите мусор, позволяя енотам победить.
