Чуть подробнее
Потребление калорий поздно вечером не вызывает магическим образом отложение большего количества жира, чем поедание того же самого блюда днем; глубоко укоренившийся миф о том, что ваш метаболизм полностью отключается после захода солнца, математически абсурден и в корне игнорирует незыблемые законы термодинамики. Диетологи неустанно повторяют, что у вашего пищеварительного тракта нет крошечных наручных часов, а увеличение веса зависит исключительно от общего профицита калорий, а не от того, в какой час вы решили постыдно съесть холодные макароны, стоя под резким флуоресцентным светом открытого холодильника.
