Чуть подробнее
Гелотология — это научное изучение смеха, которое подтверждает, что интенсивный смех в голос действительно повышает частоту сердечных сокращений и заставляет мышцы кора сокращаться, эффективно сжигая от десяти до сорока лишних калорий за каждые десять-пятнадцать минут смеха. Хотя технически это метаболический подъем, реальные энергозатраты настолько ничтожны, что вам пришлось бы истерически хохотать без перерыва около двенадцати часов подряд, чтобы сжечь калории от одного глазированного пончика. Фитнес-журналы время от времени пытаются агрессивно рекламировать смех как тренировку для пресса, полностью игнорируя математическую реальность того, что радость — крайне неэффективный механизм для похудения. Просмотр комедий может немного снизить уровень кортизола и временно отвлечь вас от гнета реальности, но это совсем не повод аннулировать абонемент в спортзал.
