Молочная кислота после тренировки — не враг, а топливо
Десятилетиями фитнес-гуру винили это соединение в жжении, которое вы чувствуете после тренировки. В действительности ваши клеточные двигатели быстро перерабатывают её как быстродействующий источник энергии при падении уровня кислорода.

Продолжите читать факты по этой теме.
Здоровье →




