Чуть подробнее
Нехватка ментальной энергии в конце длинного рабочего дня — это в основном лишь драматическое самоисполняющееся пророчество. В течение многих лет психология учила об «истощении эго» — идее о том, что сила воли — это ограниченная батарея, которая истощается при использовании. Но исследователь Вероника Джоб перевернула это с ног на голову, доказав, что сила воли истощается только в том случае, если вы фундаментально верите, что это ограниченный ресурс. Люди с «неограниченными» неявными теориями силы воли не испытывают массового падения самоконтроля после трудных задач. Ваш мозг отключает мотивацию только потому, что вы культурно усвоили полностью вымышленную идею о том, что вы должны быть истощены.
