Почему яркие сны не превращаются в движения
Во время быстрого сна — фазы, когда глаза под закрытыми веками быстро двигаются, — мозг активно обрабатывает информацию. В этой фазе часто возникают яркие, связные сновидения: образы и события могут складываться в подобие фильма. Но мозг не просто создает переживание — он одновременно ограничивает возможность разыграть его телом.
Как мозг удерживает мышцы в покое
Команды на движение обычно проходят от мозга через нервные клетки спинного мозга к мышцам. Во время быстрого сна ствол мозга посылает сигналы, которые временно подавляют работу многих двигательных нейронов — клеток, передающих мышцам команду сократиться. Поэтому человек обычно не начинает бегать или размахивать руками вслед за происходящим во сне.
Это не полное отключение тела: продолжают работать дыхательные мышцы и сердце, а глаза могут двигаться. Иногда случаются небольшие подергивания. Подавление затрагивает прежде всего большие произвольные движения.
Контраст между сном и телом
Сновидение может содержать погоню, разговор или падение, но для мышц это не равносильно настоящей команде бежать, говорить или прыгать. Мозг создает внутреннюю сцену, а система управления движением на время ставит исполнение большинства действий на паузу.
Именно поэтому внешне человек может лежать почти неподвижно, пока во сне переживает целую последовательность событий: движение происходит в модели, которую строит мозг, а не в комнате вокруг него.
