Почему люди раньше спали в две ночные смены

Сон в течение восьми часов подряд на самом деле является относительно современным изобретением, вызванным промышленной революцией. На протяжении столетий люди естественным образом делили свои ночи на первый и второй сон, используя средний час, чтобы читать, болтать или бродить в темноте. Ваша бессонница в 3 часа ночи может быть просто тоской по семнадцатому веку.