Жажда приходит, когда воды уже не хватает

К тому времени, когда ваш мозг регистрирует потребность попить воды, вы уже находитесь в состоянии медицинской дегидратации. Жажда — это не система раннего оповещения; это отчаянный биологический сигнал о том, что объем крови упал и почки в панике. Это эквивалентно тому, как если бы лампа «Check Engine» в машине загорелась, когда двигатель уже горит. Немедленно выпейте стакан воды.