stackyFACTS
Во время сна иммунная система поддерживает работу клеток и антител, которые распознают и атакуют вирусы. После ночи без сна некоторые звенья этой защиты могут ослабнуть, так что сон нужен не только для ясной головы: он помогает иммунитету оставаться на посту.
Продолжите читать факты по этой теме.
Здоровье →STACKY ДЛЯ IPHONEПродолжите открывать мир в Stacky. Интересные факты в приложении, которое всегда под рукой.
Во время перехода ко сну челюстные мышцы иногда включаются короткими сериями, связанными с краткими пробуждениями. Зубы могут сжиматься и скрежетать, пока…
Узнать больше
Когда сна не хватает, страдают внимание, скорость реакции и способность принимать решения. Но человек не всегда понимает, насколько хуже стал справляться.…
Узнать больше
При лунатизме человек частично выходит из глубокого сна и может двигаться, не понимая происходящего. Обычно его стараются мягко направить обратно в кровать;…
Узнать больше
На животе таз и поясница долго остаются в положении, которое может усиливать нагрузку на нижнюю часть спины, а чтобы дышать, приходится поворачивать шею в…
Узнать больше
Во сне мозг всё ещё слышит собственное имя и плач ребёнка. Мозг фильтрует большую часть звуков, но некоторые сигналы — например, собственное имя или плач…
Узнать больше
Исследования рассматривают не только состав еды, но и время, регулярность и размер приёмов пищи. Поздняя тяжёлая еда способна мешать комфорту и сну, а недосып…
Узнать больше