stackyFACTS
Когда сна не хватает, страдают внимание, скорость реакции и способность принимать решения. Но человек не всегда понимает, насколько хуже стал справляться. Получается неприятная ловушка: мозгу нужно оценить своё состояние теми же уставшими системами, из-за которых он уже ошибается.
Продолжите читать факты по этой теме.
Здоровье →STACKY ДЛЯ IPHONEПродолжите открывать мир в Stacky. Интересные факты в приложении, которое всегда под рукой.
Запасённый жир даёт организму энергию, которую он может расходовать долго. Сон же нельзя заменить запасом топлива: без глубокого сна нарушается работа мозга,…
Узнать больше
Во время ложного пробуждения сон продолжается, хотя мозг разыгрывает знакомую сцену: вы будто проснулись в своей спальне и начали обычный день. Поскольку…
Узнать больше
У части полностью незрячих людей внутренние часы не синхронизируются с 24-часовыми сутками. Если собственный цикл чуть длиннее, сон день за днём наступает…
Узнать большеМы носим бессонные ночи как медали, выставляя зевоту как признак суеты. Тем не менее мозг ворчит на этот миф, умоляя напомнить нам, что сон — это не слабость,…
Узнать больше
Желудок расположен так, что на левом боку кислое содержимое скапливается дальше от клапана, отделяющего его от пищевода. На правом боку оно оказывается ближе…
Узнать больше
Внезапный громкий сигнал включает реакцию «бей или беги»: надпочечники выбрасывают адреналин, а пульс и давление подскакивают. Поэтому после резкого…
Узнать больше