Чуть подробнее
Прямое воздействие естественного солнечного света стимулирует сетчатку глаза, подавая сигнал мозгу к выработке серотонина — важнейшего нейромедиатора, который регулирует настроение, аппетит и концентрацию, предотвращая депрессивные симптомы. По сути, вы — крайне сложный, страдающий от тревоги комнатный цветок, которому требуется прямое солнечное излучение для поддержания хоть какого-то подобия эмоциональной стабильности. Наш современный образ жизни предполагает, что мы весь день прячемся внутри коробок из гипсокартона с климат-контролем, только чтобы задаваться вопросом, почему мы чувствуем сокрушительное чувство экзистенциальной обреченности к середине дня. Мы постоянно ищем сложное фармацевтическое вмешательство и дорогую терапию, чтобы исправить наше психическое здоровье, когда в половине случаев наш мозг просто отчаянно умоляет нас выйти и постоять на солнце пятнадцать минут, как хладнокровная рептилия, пытающаяся пережить утро!
