stackyFACTS
Быстрая ходьба заставляет сердце биться чаще, чем в покое, и поддерживает работу сосудов, пока мышцы требуют больше крови. Если ходить по полчаса в день, такая регулярная нагрузка связана с меньшим риском сердечных заболеваний — сложное оборудование для прогулки не нужно.
Продолжите читать факты по этой теме.
Здоровье →STACKY ДЛЯ IPHONEПродолжите открывать мир в Stacky. Интересные факты в приложении, которое всегда под рукой.
Тренировка в гневе может повысить риск сердечного приступа. Гнев запускает стрессовую реакцию: сердце работает быстрее, а давление растёт; тяжёлый подход…
Узнать больше
Чтобы сжечь пончик смехом, пришлось бы хохотать 12 часов. Хотя технически это метаболический подъем, реальные энергозатраты настолько ничтожны, что вам…
Узнать больше
Мозг может остановить мышцы, пока в них ещё остались силы. Усталость возникает не только в мышцах: мозг тоже регулирует усилие и может снижать его, когда…
Узнать больше
В исследовании BedMed более трёх тысяч человек распределили на утренний и вечерний приём обычных препаратов. За несколько лет вечерняя схема не снизила риск…
Узнать больше
Быстрая музыка может ускорить пульс, а медленная — успокоить сердце. Музыка сначала меняет то, насколько бодрым или напряжённым становится организм, а нервная…
Узнать больше
Меньшее сердце обычно выбрасывает за один удар меньше крови, поэтому ему приходится компенсировать это более частыми сокращениями. Так средняя частота…
Узнать больше