stackyFACTS
Когда вы сгибаете сустав, мышца с противоположной стороны растягивается и помогает затормозить движение. Например, при сгибании руки бицепс работает, а трицепс удлиняется, не давая локтю двигаться бесконтрольно и резко переразгибаться.
Продолжите читать факты по этой теме.
Здоровье →STACKY ДЛЯ IPHONEПродолжите открывать мир в Stacky. Интересные факты в приложении, которое всегда под рукой.
Во время медленного опускания мышца не отдыхает: она растягивается под нагрузкой и контролирует, чтобы вес не упал. Микроповреждения после такой работы могут…
Узнать больше
Тело не обмякает полностью, когда вы стоите или сидите: часть мышечных волокон остаётся слегка сокращённой. Такое фоновое напряжение поддерживает осанку и…
Узнать больше
Мышцы на внутренней стороне бедра тянут ноги друг к другу, к средней линии тела. Именно это движение помогает сводить разъезжающиеся ноги и удерживать опору,…
Узнать больше
Во время движения одна мышца может выполнять основную работу, а синергисты — стабилизировать суставы и помогать направлять усилие. Они похожи не на жалких…
Узнать больше
При сгибании руки с гантелью бицепс заметно выпирает и сгибает локоть, поэтому кажется, что он делает всё один. Но мышцы рядом тоже включаются: одни помогают…
Узнать больше
При изометрическом усилии мышца сильно напрягается, но сустав остаётся на месте. Упираясь в стену, вы создаёте нагрузку без видимого движения: мышцам всё…
Узнать больше