stackyFACTS
Тело не обмякает полностью, когда вы стоите или сидите: часть мышечных волокон остаётся слегка сокращённой. Такое фоновое напряжение поддерживает осанку и стабилизирует суставы, пока вы заняты чем-то другим.
Продолжите читать факты по этой теме.
Здоровье →STACKY ДЛЯ IPHONEПродолжите открывать мир в Stacky. Интересные факты в приложении, которое всегда под рукой.
Во время медленного опускания мышца не отдыхает: она растягивается под нагрузкой и контролирует, чтобы вес не упал. Микроповреждения после такой работы могут…
Узнать больше
При изометрическом усилии мышца сильно напрягается, но сустав остаётся на месте. Упираясь в стену, вы создаёте нагрузку без видимого движения: мышцам всё…
Узнать больше
При судороге нервные сигналы заставляют мышечные волокна внезапно и долго оставаться сокращёнными. Икра может ощутимо затвердеть узлом, а сильная боль мешает…
Узнать больше
Когда бицепс сокращается, он тянет кость предплечья и разворачивает ладонь вверх. Это движение называется супинацией; без него крутить штопор или отвёртку…
Узнать больше
Мышцы-фиксаторы не обязательно создают сам удар — они стабилизируют кость в суставе, пока другие мышцы дают резкое усилие. Это похоже на удерживание детали на…
Узнать больше
Во время движения одна мышца может выполнять основную работу, а синергисты — стабилизировать суставы и помогать направлять усилие. Они похожи не на жалких…
Узнать больше