Как мышца поворачивает предплечье
Бицепс прикреплён не только к плечу: его сухожилие соединяется с лучевой костью — одной из двух костей предплечья. При сокращении мышца тянет за это сухожилие, и лучевая кость поворачивается вокруг локтевой. Так предплечье из положения, в котором ладонь обращена вниз, переходит в положение ладонью вверх.
Это движение называют супинацией. В противоположном направлении — когда ладонь разворачивается вниз — лучевая кость пересекает локтевую; движение называется пронацией. Кости не вращаются как единый прямой стержень: меняется их взаимное положение.
Почему положение локтя имеет значение
Бицепс особенно хорошо помогает супинации, когда локоть согнут. Поэтому, например, отвернуть тугую крышку или провернуть отвёртку зачастую проще, согнув руку, чем удерживая её прямой. В таких действиях участвуют также другие мышцы предплечья: бицепс не выполняет поворот в одиночку.
У этой двойной роли есть практический смысл. Бицепс сгибает руку в локте и одновременно может разворачивать предплечье. Поэтому при подъёме предмета с ладонью вверх он не просто приближает кисть к плечу — он ещё и помогает удержать нужное положение ладони. Именно связь мышцы с лучевой костью превращает её сокращение в поворот, а не только в сгибание локтя.
