stackyFACTSСтоя прямо на цыпочках, вы задействуете узкоспециализированное движение, известное как подошвенное сгибание. Ваши невероятно мощные икроножные мышцы агрессивно тянут пятку, принудительно выпрямляя стопу вниз и фактически превращая всю нижнюю часть ноги в жесткий сплошной столб.
Продолжите читать факты по этой теме.
Здоровье →STACKY ДЛЯ IPHONEПродолжите открывать мир в Stacky. Интересные факты в приложении, которое всегда под рукой.
Когда вы выпрямляете локти или колени до упора, вы занимаетесь чистой анатомической экстензией. Сильно сокращая мышцы-антагонисты, вы полностью выпрямляете…
Узнать больше
В стерильном мире кинезиологии базовое сгибание бицепса драматично называется флексией. Вы буквально просто агрессивно уменьшаете механический угол между…
Узнать больше
Махание руками в воздухе подобно ветряной мельнице требует мастерства биомеханики, известного как циркумдукция. Это сложное движение последовательно…
Узнать больше
Поскольку главные мышцы-двигатели склонны к драматизму и механическим сбоям, синергисты существуют исключительно для их поддержки. Эти второстепенные мышцы…
Узнать больше
Плиометрика, по сути, взламывает вашу нервную систему, заставляя выполнять более мощные движения. Быстро растягивая мышцу перед мгновенным сокращением, вы…
Узнать больше
Испугавшись, что сидячая работа разрушает позвоночник, офисные сотрудники бросились покупать высокие столы. Естественно, восьмичасовое стояние на твердом полу…
Узнать больше