stackyFACTSКогда вы выпрямляете локти или колени до упора, вы занимаетесь чистой анатомической экстензией. Сильно сокращая мышцы-антагонисты, вы полностью выпрямляете сустав, увеличивая угол до строгого структурного предела и делая вашу конечность настолько жесткой и вызывающе длинной, насколько это возможно.
Продолжите читать факты по этой теме.
Здоровье →STACKY ДЛЯ IPHONEПродолжите открывать мир в Stacky. Интересные факты в приложении, которое всегда под рукой.
В стерильном мире кинезиологии базовое сгибание бицепса драматично называется флексией. Вы буквально просто агрессивно уменьшаете механический угол между…
Узнать больше
Стоя прямо на цыпочках, вы задействуете узкоспециализированное движение, известное как подошвенное сгибание. Ваши невероятно мощные икроножные мышцы…
Узнать больше
Махание руками в воздухе подобно ветряной мельнице требует мастерства биомеханики, известного как циркумдукция. Это сложное движение последовательно…
Узнать больше
Поскольку главные мышцы-двигатели склонны к драматизму и механическим сбоям, синергисты существуют исключительно для их поддержки. Эти второстепенные мышцы…
Узнать больше
Тот мучительный бугорок в верхней части спины — это просто участок волокон, который наотрез отказывается расслабляться. Научно известные как миофасциальные…
Узнать больше
Если вы наносите тяжелый удар, плечо может вывихнуться, если бы не мышцы-фиксаторы. Эти стабилизаторы напрягаются, чтобы намертво зафиксировать кость,…
Узнать больше